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ベースブレッドを毎日食べて実感したリアルなレビューを発信中。味・栄養・ダイエット・価格まで本音で語る体験型ブログです。
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2025年4月– date –

  • alt="ベースブレッド置き換えダイエット3週間目の成果を示すサムネイル画像。バスケットに盛った各味のベースブレッドとブランドイエロー帯に『-0.3kg』と大きく表示し、右下でベスパンおじさんが微笑む"
    週間記録

    【3週目】ベースブレッドで3週間ダイエットした効果をリアル公開!【68.8kg→68.5kg】

    ベースブレッド置き換えで3週間ダイエットした効果をリアル公開しています。 【68.8kg→68.5kg】
    2025年4月28日
  • alt="ベースブレッド置き換えダイエット2週間目の成果を示すサムネイル画像。バスケットに盛った各味のベースブレッドとブランドイエロー帯に『-0.9kg』と大きく表示し、右下でベスパンおじさんが微笑む"
    週間記録

    【2週目】ベースブレッドで2週間ダイエットした効果をリアル公開!【69.7kg→68.8kg】

    ベースブレッド置き換えで2週間ダイエットした効果をリアル公開しています。 【69.7kg→68.8kg】
    2025年4月16日
  • alt="バスケットに盛ったベースブレッド各味の写真とブランドイエロー帯に『ベースブレッド置き換えダイエット【1週間目】-0.2kg』と大きく表示し、右下でベスパンおじさんが微笑むサムネイル画像"
    週間記録

    【1週目】ベースブレッドで1週間ダイエットした効果をリアル公開!【69.9kg→69.7kg】

    ベースブレッド置き換えで1週間ダイエットした効果をリアル公開しています。 【69.9kg→69.7kg】
    2025年4月12日
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ベスパンおじさん
このブログを書いてる人
40代・会社員・2児の父。
平日は夕食をベースブレッド1袋に置き換え、休日は朝食のパンをベースブレッド一袋に置き換えています。
健康とゆるダイエットに挑戦中。

「意志じゃなく、仕組みで続ける」がモットー。
家族と過ごす時間も大切にしながら、
ムリなく続ける“ベースパン生活”を記録しています。
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  • 【6週目】ベースブレッドで6週間ダイエットした効果をリアル公開!【68.0kg→67.4kg】
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